Yediğiniz yemekten aynı lezzet ve zevki alarak kilolarınız korumak sizin elinizde. Tek yapmanız gereken, hafif yemek pişirme tekniklerini bilmek ve uygulamak… Yağsız pişirme teknikleri Suda Bütün besinler bu şekilde pişirilebilir. Zamanı belki biraz daha uzun sürecektir; fakat yiyec...

Tatlandırıcılar hakkında iyi ve kötü haberler var. Kötü haber şu: Şekerin her formu sağlığı tehlikeye atıyor. Yani eğer tatlıysa sorun var demektir. İyi haber ise, enerji veren besinler sağlayan ve şekerin olumsuz etkilerini dengelemeye yardım eden doğal şekerler de var. Şeke...